Ernährung in der Schwangerschaft nach Trimestern muss nicht kompliziert sein. Es reicht zu wissen, was der Körper wann braucht, und ein paar einfache Mahlzeiten können das Wichtigste abdecken. [Mehr lesen]
Mutter und Kind
Übertriebene Erwartungen in der Mutterschaft belasten mehr Mütter, als Sie denken. Erfahren Sie, woher unrealistische Vorstellungen kommen und wie Sie sich einen gesunden Ansatz zur Elternschaft ohne Schuldgefühle aneignen können. [Mehr lesen]
Die Bildschirmzeit von Kindern ist ein Thema, mit dem sich wohl jedes Elternteil auseinandersetzt, und die Antwort ist nicht schwarz-weiß – schauen wir uns also an, was die Wissenschaft sagt und wie man ein vernünftiges Gleichgewicht zwischen Technologien [Mehr lesen]
Bewegung ist für Kinder absolut entscheidend, und dieser Artikel zeigt Ihnen, wie Sie sie auf natürliche Weise, ohne Druck und so daran heranführen, dass es ihnen wirklich Spaß macht und nicht zur Pflicht wird [Mehr lesen]
Selbstfürsorge während der Mutterschaft sieht in der Realität oft nicht wie ein langes Bad aus, sondern eher wie ein warmer Tee, pünktliches Essen und ein paar Minuten Stille ohne Schuldgefühle. Der Artikel zeigt den Unterschied zwischen Erwartungen und d [Mehr lesen]
Wie man Kindern auf natürliche Weise den Bezug zur Natur beibringt, wenn man wenig Zeit hat und in d
Wie man Kindern auf natürliche Weise und ohne Druck den Bezug zur Natur beibringt, auch wenn man wenig Zeit hat. Praktische Tipps für den Alltag, kleine Rituale und Ideen, die sowohl in der Stadt als auch auf dem Land funktionieren. [Mehr lesen]
Die Eigenständigkeit von Kindern kann auf natürliche Weise gefördert werden, indem man ihnen Raum gi
Die Unabhängigkeit von Kindern bedeutet nicht, dass man sie in allem alleine lässt. Der Artikel zeigt, wie man die Umgebung gestaltet, respektvoll spricht und nur so viel hilft, dass das Kind Selbstvertrauen gewinnt und Lust hat, es erneut zu versuchen. [Mehr lesen]
Stillen und alles darüber fasst Mythen und Fakten zusammen, denn Stillen ist keine Leistung, sondern
Stillen ist kein Wettbewerb und muss nicht perfekt sein, um funktional zu sein. Im Artikel finden Sie konkrete Tipps, wie Sie die Laktation unterstützen können, was Sie bei Stress und Müdigkeit tun können und wie Sie das kombinierte Füttern entspannt bewä [Mehr lesen]
Nicht bei allem allein mit einem Baby sein, geht auch ohne Familie in der Nähe, wenn man weiß, wo ma
Nicht allein mit dem Baby zu sein, ist kein Luxus, sondern die Grundlage für das psychische Wohlbefinden. Lesen Sie, wie Sie Ihren Partner und Ihr Umfeld um Hilfe bitten können, wie Sie Hilfe annehmen und was zu tun ist, wenn die Kraft nachlässt. [Mehr lesen]
Was man mit Kindern im Frühling unternehmen kann, wenn sie nach dem Winter nicht aus dem Haus wollen, lässt sich in kleinen Schritten und ohne Druck lösen. Kurze Spaziergänge, die Rolle des Fährtenlesers oder Fotografen reichen aus, und draußen beginnt es [Mehr lesen]