Vitamin B3 (Niacinamid)

Andere Namen: Niacin, B3

Harm Score: 2 (Derivate von Naturstoffen)

Vitamin B3, auch bekannt als Niacin oder Niacinamid, ist eines der wichtigsten Vitamine für die Gesundheit des Körpers. Es gehört zur Gruppe der wasserlöslichen B-Vitamine und spielt eine Schlüsselrolle bei der Unterstützung der allgemeinen Gesundheit des Körpers. Niacin spielt eine Schlüsselrolle bei der Umwandlung von Nährstoffen in Energie und unterstützt die Gesundheit von Haut, Nervensystem und Verdauungstrakt. Niacin ist somit ein sehr wichtiges Vitamin, das als Antioxidans wirkt und entzündungshemmende Effekte hat.

Niacin wird in vielen verschiedenen Produkten verwendet. Es ist in vielen Lebensmitteln enthalten, darunter Fleisch, Fisch, Nüsse, Gemüse und Vollkornprodukte. Es wird aber auch vielen verarbeiteten Lebensmitteln als Bestandteil von angereichertem Mehl und Getreide zugesetzt. Außerdem ist es häufig in Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminpräparaten zur Förderung der Gesundheit enthalten. Aufgrund seiner positiven Wirkung auf die Haut ist Niacin auch häufig in Kosmetik- und Hautpflegeprodukten zu finden. Es ist ein beliebter Bestandteil von Hautcremes, Seren oder Tonics, wo es zur Regeneration der Haut beiträgt, sie beruhigt und Entzündungen bekämpft. Niacin wirkt sich auch positiv auf die Elastizität und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut aus, weshalb es häufig in Anti-Aging-Produkten enthalten ist.